Im Alltag reiht sich oft ein Termin an den nächsten und der Fokus liegt (auch) im Schulsystem oft auf Leistung. Umso wichtiger ist es, Zeit und Ort zu kreieren, wo man auftanken und einfach sein kann.

Die Kindermeditationsleiterin Alva Hagner bietet dafür eine 75-minütige Meditation an. Kinder im Alter von sechs bis elf Jahren erleben mit einer erwachsenen Begleitperson Momente der Achtsamkeit und finden zur gemeinsamen Entspannung mittels Bewegungseinheiten, Atemübungen und einer Bilderreise. Die Übungen stärken die Bindung und lassen sich in den Alltag transferieren. Erfahrungsgemäss leuchten die Augen der Kleinen und Grossen danach gleichermassen.

Die Meditationen finden an folgenden Daten statt:

Mi 10. Mai · 13.45 – 15.00 zum Element Erde
Mi 10. Mai · 15.30 – 16.45 zum Element Erde
Mi 17. Mai · 13.45 – 15.00 zum Element Luft
Mi 17. Mai · 15.30 – 16.45 zum Element Luft
Mi 24. Mai · 13.45 – 15.00 zum Element Wasser
Mi 24. Mai · 15.30 – 16.45 zum Element Wasser
Mi 31. Mai · 13.45 – 15.00 zum Element Feuer
Mi 31. Mai · 15.30 – 16.45 zum Element Feuer

Bitte melde dich entsprechend der gewünschten Uhrzeit am gewünschten Datum an. Jeder Tag widmet sich einem der vier Elementen (Erde, Luft, Wasser oder Feuer). Die Meditationen bauen nicht aufeinander auf, sodass alle frei entscheiden können, wann und wie oft sie an einer Meditation teilnehmen möchten.

Wichtig: Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt eine Trinkflasche (und allenfalls etwas zu knabbern) mit. Auch das Lieblingskuscheltier ist herzlich willkommen.