Bei diesem genussvollen «To Go»-Format in den weichen Bistro-Sesseln zeigt dir die Happiness-Trainerin Vera Aebi, anhand des bewussten Verzehrs eines Stücks Schokolade wie du dich in Achtsamkeit üben kannst – denn eine der grössten persönlichen Ressourcen ist, wenn du dich im Hier und Jetzt verankerst und dein Leben mit allen Sinnen geniessen kannst. Im Anschluss an den «Mindful-Moment» gibt Vera Aebi einen Impuls, der dir dabei hilft, auch in anderen Alltagssituationen achtsam durchs Leben zu gehen.

«Mindfulness to Go» dauert jeweils ca. fünf bis zehn Minuten. Zwischen 14.30 und 16.30 Uhr kannst du jederzeit spontan für einen Slot vorbeikommen, es gibt keine Reihenfolge.